Categoriearchief: Inspiratie

Moederdag: wat een kind je leert

Het is al weer moederdag. Mama’s ontvangen bloemen, knutselwerkjes, kaartjes en misschien ook wel ontbijt op bed. Zelf vind ik het een fijne dag, ik sta graag even stil bij wat “mama zijn” me leerde. Starten we met een heel nieuwe defintie van de term moe…of is dat te negatief? Maar wel waar. Nu dat chronisch slaapgebrek leerde me toen dat het cruciaal is om je lichamelijke grenzen te bewaken en ik weet nu als ervaringsdeskundige dat slaapgebrek je meest primaire emoties zoals woede, verdriet en angst veel sneller laat bovenkomen. Dus wil je beter functioneren, je beter in je vel voelen, is de oplossing simpel en moeilijk tegelijk : voldoende slapen en desnoods geen leuk boek, film,of gezellige babbel.En niet te kritisch voor jezelf zijn, je zal echt wel opnieuw die leuke dingen doen en terug “normaal” functioneren.
Trouwens wat voor jou geldt, geldt dubbel voor je kind. Slaapgebrek (en honger) is vragen om problemen.

Het is een fase. De peuterpuberteit, de puberteit en alles daar tussenin. Keep calm and know it passes. Natuurlijk ben je ermee bezig, stop je energie in “opvoeden” en vraag je je af, heeft het überhaupt effect wat ik doe. Wel sommige fases moeten jij en je kind door, de fases kennen en begrijpen helpt al.

Herhaling werkt. Enkele weken geleden stond ik versteld, mijn zoon begon vrijwillig op te ruimen met de mededeling : “Ik ruim de woonkamer op, want straks hebben we bezoek.” Dus blijven volhouden.

Wat je zegt is belangrijk, wat je doet nog meer. Je mag nog zoveel herhalen en zeggen, kinderen houden je een spiegel voor. Best wel confronterend en een reden te meer om dat goede voorbeeld te zijn. Maar ook een reden om te tonen dat mensen niet perfect zijn en zelfs het beste voorbeeld ook eens in de fout kan gaan.

Het is een constante evenwichtsoefening tussen beschermen en loslaten. Je wil je kind helpen, beschermen, maar tegelijk wil je het voorbereiden op het leven. Dus hem af en toe dingen laten proberen, omgaan met frustratie en ruimte geven. Vaak merk ik dat papa’s daar beter in zijn:”Laat hem maar even doen.”

Je herkent jezelf. Plots zie je een karaktertrek en weet je: dat ben ik. Je kind is uniek, toch zie je plots die spiegel.Dat kan best confronterend zijn, maar ook goed om jezelf beter te begrijpen.

Je bent niet in alles goed en dat hoeft niet! Koken ok, voorlezen ok, lego bouwen ok, knutselen NIET ok. De perfecte mama bestaat niet, wel een mama die blijft bijleren samen met haar kind(eren). En er bestaan leuke blogs om je te helpen :

https://ellemilla.be/
http://www.vernejasper.com/

Meer empathie voor anderen, elke mama maakt wel momenten mee waar kroost zich alles behalve voorbeeldig gedraagt (ondanks je inspanningen).

Tenslotte wat een kind je leert : er is altijd tijd voor een beetje fun, om te spelen, om op Happy door de woonkamer te dansen!
Dus aan alle mama’s (en papa’s) geniet van je dagje en alle andere dagen van het jaar!
Here’s a pep talk for you :
https://www.youtube.com/watch?v=l-gQLqv9f4o

Be the change you want to see

Nog even en het is alweer 2017, tijd voor jaaroverzichten en feesten.Zelf kijk ik met gemengde gevoelens terug op dit jaar. Het was vooral een jaar met veel emotie, angst en woede lijken de wereldagenda te bepalen.

Daar ik enorm geloof in de uitdrukking be the change you want to see in the world (Ghandi) en deze blog voor mij één manier is om dit te bereiken, heb ik besloten deze eindejaarsblog positief te maken. Onze wereld is complex, onzeker en globaal maar vanuit een ander oogpunt betekent dit ook dat ze vol opportuniteiten is tot samenwerking, dat des te meer creativiteit en openheid noodzakelijk is. Natuurlijk zijn we af en toe bang en we mogen ook boos zijn, alleen kunnen we onze acties niet laten leiden door deze (primaire) emoties. Kijk gewoon naar je eigen leven, welke beslissingen nam je (niet) uit angst of welke schade heb je aangericht uit boosheid?
Maar goed na deze bezinnende vragen, wat hoop ik dan dat je kan inspireren? Te beginnen met de fragmenten hieronder. Veranderingen met een vleugje creativiteit, positiviteit en fun maken veel mogelijk.Oordeel niet voor je een volledig beeld hebt, mensen en situaties zijn meer dan onliners en slogans.

Met dank aan Cyriel Kortleven : www.cyrielkortleven.com

Bovendien mag je je aan interessante artikels verwachten, Van handvaten voor een multitaskende levensstijl tot hoe omgaan met je (eigen) woede. Dus blijf ons volgen, wil je zeker geen artikel missen, contacteer ons dan voor de mailinglijst.
Tenslotte is het afscheid nemen van 2016 ook een moment om te vieren. Life is too short not to enjoy it! Ik wens jullie veel warmte,moed en inspiratie voor 2017!

En nog een flashback als hommage aan Prince.Party like it’s 1999

https://www.youtube.com/watch?v=cYrUW68kggg&list=PLqbCUUGFpeDE_KAwYfA6XMg7dWLJcjsi_

Inspiratie voor de zomer

De maand juli (en dus hopelijk ook de zomer) is in aantocht. Ook voor mij betekent dat lopende zaken afronden, vakantie, veeeel lezen en inspiratie opdoen voor het najaar maar ook gewoon voor het Leven (met grote L dus). De interessanste vondsten worden zeker nog met jullie gedeeld. Voorlopig wil ik onderstaand gedicht met jullie delen. Het is mij nog steeds niet helemaal duidelijk of het van Pablo Neruda is of van Martha Medeiros. Maar mij gaat het niet om de bron, maar het gevoel dat het bij me oproept.
Het hangt bij ons in de badkamer (in de italiaanse versie – met dank aan mijn italiaanse partner). Vooral ’s morgens,bij het tandpoetsen, herlees ik het en dan raakt het me iedere keer weer. Ik hoop dat het ook jou en jouw vakantie kan inspireren om nieuwe mensen te leren kennen en nieuwe ervaringen op te doen. Dus wat mij betreft, rust, ga op in het moment en ontdek…Misschien ook een moment om de nog niet gelezen blogs te lezen.
Een fijne warme zomer!

Langzaam sterft die een slaaf wordt van gewoonte,
die elke dag dezelfde route volgt,
die nooit van versnelling verandert,
die geen risico neemt en de kleur van zijn kleding wijzigt,
die zijn stem niet laat horen en niet ervaart.

Langzaam sterft hij die een passie vermijdt
degene die liever zwart op wit ziet
en de puntjes op de “i” in plaats van een flow van emoties,
het soort emotie die je ogen doet stralen en
die van een geeuw een glimlach maakt,
die je hart laten kloppen bij fouten en gevoelens.

Langzaam sterft hij die de dingen niet ééns ondersteboven haalt.
Die ongelukkig is op het werk,
die zekerheid niet voor onzekerheid durft te ruilen,
om zo een droom na te jagen.
Die niet tenminste 1 keer in zijn leven verstandig advies in de wind slaat.

Langzaam sterft hij die niet reist,
die niet leest,
die niet luistert naar muziek,
die geen gratie in zichzelf vindt.

Langzaam sterft hij die zijn eigenwaarde vernietigt,
die te trots is om hulp te vragen,
die dagen na elkaar onophopudelijk klaagt over zijn eigen pech
of over de onophoudelijke regen.

Langzaam sterft hij die een project opgeeft nog voor hij begint,
die nalaat vragen te stellen over onderwerpen die hij niet kent,
hij die niet reageert wanneer hij het iets niet weet.

Laat ons proberen om de Dood in kleine doses te vermijden,
Onszelf er altijd aan te herinneren dat leven een veel grotere inspanning vereist dan gewoon ademenen.
Alleen vurig geduld leidt tot de verwezenlijking van een
schitterend geluk.

https://www.youtube.com/watch?v=G6V7t5VByuY

Straffe madammen

strong womenOde aan de straffe madammen: Wat straffe madammen me geleerd hebben en waarom ze nodig zijn

8 Maart : vrouwendag en even stonden allerlei straffe madammen in the spotlight. Willen we echt een verschil maken dan dient die aandacht van langere duur te zijn.

In januari kreeg ik het nieuws dat een straffe madam, waarmee ik het geluk had samen te werken, de strijd tegen kanker verloor. Als verantwoordelijke van de opleidingsafdeling in een grote organisatie heeft ze  vaak “gestreden” met passie, enthousiasme en overtuiging. Ze heeft via haar job echt een verschil gemaakt in het leven en de carrière van medewerkers. Ze hield van de uitspraak van Plato :” A real master, you don’t recognize at the number of slaves, but at the number of masters he trained.” Dat heeft ze via diverse projecten in die organisatie  gedaan.
In januari ontstond dan ook het idee om een ode te maken aan deze en andere straffe madammen. Vrouwen die met inzet,passie gaan voor een doel, die zich niet laten kleinkrijgen door weerstand (al dan niet seksistisch), die trouw zijn aan zichzelf en vooral die een rolmodel kunnen zijn voor mannen en vrouwen.

Die rolmodellen zijn nog steeds hard nodig, er is veel veranderd, maar zowel hier bij ons als op andere continenten is er nog een pak werk aan de winkel. Mijn vrouwelijke collega’s en vriendinnen konden me allemaal onmiddellijk voorbeelden geven van vooroordelen. Bij het kopen van een wagen :”Juffrouwke (vrouw van 33 jaar) kom nog maar eens terug met je man, hoor!”, het marketing team dat voorgesteld wordt : “Here are our girls, in charge of the goodies.” Maar genoeg van het negatieve, ik wil graag de straffe madammen eren en hun positieve lessen delen.

Zoals voor velen was mijn eerste rolmodel mijn mama. In je eentje een kind grootbrengen, het blijft een uitdaging. Les 1: Zorg dat je financieel onafhankelijk kan zijn. Les 2: Je kan alleen gelukkig zijn als je jezelf aanvaardt. Mijn eerste “psychologische” lectuur. “De kunst met jezelf te leven”, door Dr. Murray Banks.

De volgende straffe madam was mijn lerares Nederlands in de humaniora, gepassioneerd door taal en verbaal sterk. Les 3: Zorg dat je taal krachtig en correct kan hanteren. In diezelfde periode kwam les 4, de verhouding jongens-meisjes op school was 3-1 en ook sommige leraren durfden laten blijken dat meisjes het “zwakke” geslacht waren. Misschien was het als uitdaging bedoeld.Dus Les 4: Alleen hard studeren/werken is niet genoeg. Leer omgaan met “grappige/seksistische” opmerkingen. Beste countertacktiek : Zelfzeker met humor lik op stuk geven en praten over relevante thema’s.

Mijn studentenjaren waren vol inspiratie :Simone de Beauvoir, Gretrude Stein, Germaine Greer, Margaret Mead,Deborah Tannen,…

In mijn eerste werkjaren had ik 2 fantastische coaches. De straffe madam die me onder haar hoede nam, had voor mij een voorbeeldfunctie. Les 5: Je kan vrouwelijke stijl en elegantie combineren met sterk onderhandelen. Je kan van kunst houden, maar evenzeer van auto’s met een krachtige motor en een goed glas rode wijn. Vrouwen drinken niet per definitie liever wit.

Stiekem hoop ik voor een volgende generatie een rolmodel te zijn, in de eerste plaats voor mijn zoon. Die jammergenoeg bij een filmpje op televisie onlangs zei: “Die rijdt als een meisje.” “Excuseer?! Wat bedoel je?”  Les 6: We hebben allemaal een voorbeeldfunctie. Mannen en vrouwen. Om aan de volgende generatie te tonen dat we met respect omgaan met elkaar, dat mensen verschillend zijn maar evenwaardig. Dat zorgen voor je gezin, niet enkel een vrouwenzaak is.

In het kader van deze Blog vroeg ik mijn man naar zijn vrouwelijjke rolmodellen, het antwoord kwam heel snel : Diane Fossey en Marie Curie. Een keuze die hem typeert. En mijn keuze? Het is moeilijk kiezen als er veel inspiratie is. Maar als het dan toch moet: Isabelle Allende, Benazir Bhutto, en dichter bij ons Martine Tanghe, Marleen Temmerman, Linda Asselberghs.

Tenslotte : Deel je graag met ons jouw straffe madam of jouw les van een straffe madam dan horen we dat graag.
Hieronder alvast wat inspiratie.

http://www.knack.be/nieuws/wereld/30-sterke-vrouwen-die-de-wereld-veranderden/article-normal-89033.html

http://www.knack.be/nieuws/wereld/30-sterke-vrouwen-die-de-wereld-veranderden/article-normal-89033.html

http://www.stylist.co.uk/people/inspirational-female-pioneers#gallery-29

http://www.theguardian.com/culture/gallery/2012/mar/04/ten-best-female-pioneers

De accelerator-tribe voor divers vrouwelijk talent met ambitie

The gift of time

Nu het jaar bijna ten einde is en we terugkijken op 2015 (of nog panisch het ideale cadeau zoeken), besluipt me weer dat gevoel van hoe snel vliegt de tijd voorbij. Maar is dat zo…
Mijn dagen zijn gevuld met gezin, huis, werk en werken aan jezelf (help de winterkilo’s zijn er al en de winter is nog niet gestart). Voor kinderen is een jaar een eeuwigheid, voor mijn zoon lijkt 1 week al een ander decennium. Naar dat gevoel wil ik nu niet terug, maar waar komt dat groot verschil in tijdsbeleving toch vandaan. Er zijn diverse verklaringen voor het “de tijd vliegt”-gevoel. Naarmate we ouder worden is er meer routine, minder verrassingen en we hebben ook een enorme aandacht voor de toekomst.
Voor 2015 kan ik je geen tijdmachine cadeau doen, maar misschien kan ik toch nog een paar inzichten en technieken aanreiken. Op die manier kan je jezelf tijd cadeau doen…
1 year in 40 sec https://www.youtube.com/watch?v=lmIFXIXQQ_E
Zimbado on time perspective https://www.youtube.com/watch?v=A3oIiH7BLmg
Mindfullness voor drukke mensen http://www.happywithyoga.com/mindfulness/mindfulness-oefeningen-drukke-mensen/
Laat de tijd even stilstaan bij wat 2015 je heeft bijgebracht (Ghost of Christmas past), welke mensen je leven verrijkt hebben en van wie je afscheid hebt genomen. Denk tenslotte aan wie je kostbare tijd cadeau wil doen,want in drukke tijden is aandacht en tijd misschien wel het ideale cadeau.
Ik wens jullie allen een frisse kijk op 2016, duik erin. Carpe diem.

In 2016 hoop ik jullie te kunnen steunen met volgende Blog artikels :

  • Assertiviteit en introvertie gaat dat samen ?
  • Help, mijn medewerker is introvert !
  • Manipulatie herkennen en stoppen
  • Perfectionisme : geraak je er ooit vanaf ?

Suggesties voor thema’s zijn steeds welkom.
Tenslotte als alternatief voor de nieuwjaarsbrief : Baz Luhrmann, Everybody is free to wear sunscreen
https://www.youtube.com/watch?v=sTJ7AzBIJoI