Categoriearchief: Inspiratie

Hoop en acties voor 2019

December de laatste maand van het jaar, tijd om terug te kijken en vooruit te kijken. We kijken in onze drukke tijden vooral vooruit, dus voor deze laatste blog van het jaar deel ik graag mijn ervaringen van 2018 evenals hoop en acties voor 2019.
De grootste indruk is en blijft Zuid-afrika, land rijk aan contrasten. Wat bleef me het meeste bij? Natuur, eenvoud en menselijke warmte en veerkracht.
We vertrokken (zoals vaak) met een race tegen de tijd, om werk-en privézaken toch enigzins op orde achter te laten. Bovendien was de voorbije periode ook emotioneel stresserend geweest, we moesten afscheid nemen van een aantal mensen en mijn partner en ik zaten met veel vragen over de toekomst. We konden een adempauze en nieuwe inspiratie dus goed gebruiken. Onze eerste stop was Mount Sheba, midden in de natuur en het groen. Uitvalbasis voor God’s Window.

God’s Window

Of je dichter bij God komt, weet ik niet, maar toch zeker dichter bij jezelf. Ik voelde me nietig en deel van het geheel.
Tweede stop Thornybush Game Reserve, bij Kruger Park. Al op de weg erheen vielen we van de ene verrassing in de andere : giraffen, wrattenzwijnen,…
We werden warm onthaald. 4 Dagen lang, trokken we ’s morgens en ’s avonds op safari. Het was telkens een avontuur, vol verrassingen. Onze gidsen straalden liefde voor hun vak en voor de natuur uit. Temidden van de natuur en oog in oog met de dieren, besef je (weer maar eens) je nietigheid, maar ook je verantwoordelijkheid als mens.

Luipaard in Thornybush

Om die mooie plekjes en onze planeet te bewaren, is elke stap en elke actie belangrijk. Nu wordt er bij ons thuis al bewust gesorteerd, gerecycleerd, tweedehands aangekocht, kraantjeswater gedronken en minder vlees/vis gegeten. Anderzijds reizen we vaak met het vliegtuig. Dus heb ik niet gewacht tot 2019, ik zoek nu op via ecosia. Opzoeken en bomen planten lijkt me een win-win. We kopen nog  bewuster aan, om minder afval te hebben. Werkgerelateerd ook meer digitaal materiaal voor deelnemers en minder papier.
https://www.ecosia.org/
http://www.knack.be/nieuws/planet-earth/20-originele-manieren-om-de-planeet-te-redden/article-normal-93017.html

Je hoeft natuurlijk niet naar Zuid-Afrika te reizen om je één te voelen met de natuur en tot rust te komen. Maar in ons drukke land, moet je misschien iets langer op zoek naar zo’n plek. Ondanks goede voornemens was het vanaf oktober weer ontzettend druk. Ik was ontgoocheld in mezelf. Bepaalde vormen van inefficiënt gedrag van anderen ergerden me mateloos, bovendien werd ik privé geconfronteerd met enorm manipulatief gedrag. Doe daar een sausje van vermoeidheid en leefdtijd bovenop et voilà midlife crisis gevoel.Na veel ergernis en waarom vragen, en dagen van demotivatie, heb ik terug energie gevonden. Door terug te gaan naar wat mij energie geeft: boswandelingen met ons gezin, 2 namiddagen met een vriendin, bijpraten, lachen, relativeren en shoppen (Zooo cliché, maar het hielp wel). De andere klik was een voornemen uit Zuid-Afrika weer voor ogen nemen : Gewoon elke dag zien wat er komt en je niet laten leiden door de agenda, maar de agenda terug in handen nemen. Me erbij neerleggen dat het druk is en elke dag opnieuw kijken wat haalbaar is.

Naast die band met de natuur, was er in Zuid-Afrika heel veel menselijke warmte te voelen in de ontmoetingen met mensen. Hoe verschillende mensen uit diverse achtergronden hun leven en dat van hun land willen verbeteren. Een bijzondere ontmoeting was die met Shaun en Carla Tomson, 2 schitterende mensen, mensen wiens leven je inspireert en door wie het begrip veerkracht een andere dimensie krijgt.
https://en.wikipedia.org/wiki/Shaun_Tomson
Ik wil dan ook afsluiten met een boodschap van Shaun voor 2019 :”Give an do something good and don’t expect anything in return.”
https://www.youtube.com/watch?v=ttG0M211SL0
2019 Wil ik jullie zeker nog interessante blogartikels geven, veerkracht staat alvast op het programma.

Zelf start ik het jaar met workshops over burn-out en assertief omgaan met telefonische agressie. Interesse, neem dan een kijkje op : www.opleidingsdag.be

Kijk mild terug op je eigen 2018 en neem een frisse start in 2019! Beste Wensen!

Inspiratie Zuid-Afrika Nelson Mandela

Foto: www.bernews.com

Foto: www.bernews.com

Zomer-inspiratie uit Zuid-Afrika, land rijk aan contrasten. De reis biedt meer dan 1 thema voor een blog. Een grote inspiratiebron voor Zuid-Afrikanen blijft Nelson Mandela of Madiba. Zijn leven, zijn houding, zijn speeches bieden inzicht, inspiratie en hoop.
In een geanimeerd gesprek met Zuid-Afrikanen kwam nog maar eens naar boven dat aan de toekomst werken inhoudt dat je het verleden kent en begrijpt.
Dat Nelson Mandela’s invloed verder reikt dan Zuid-Afrika bleek ook toen ik 2 dagen na thuiskomst op de scheurkalender een speech van hem vond. Of althans dat dacht ik…

“Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. It is our light, not our darkness that most frightens us. We ask ourselves, Who am I to be brilliant, gorgeous, talented, fabulous? Actually, who are you not to be? You are a child of God. Your playing small does not serve the world. There is nothing enlightened about shrinking so that other people won’t feel insecure around you. We are all meant to shine, as children do. We were born to make manifest the glory of God that is within us. It’s not just in some of us; it’s in everyone. And as we let our own light shine, we unconsciously give other people permission to do the same. As we are liberated from our own fear, our presence automatically liberates others.”
“Onze diepste angst is niet dat we ontoereikend zijn. Onze diepste angst is dat we een onmetelijke kracht bezitten. Het is ons licht, niet onze duisternis, die ons angst aanjaagt.
We vragen ons af : wie ben ik om briljant, fantastisch, talentvol, geweldig te zijn? Maar wie ben je om het niet te zijn? Je bent een kind van God. Door je kleiner voor te doen dan je bent, bewijs je de wereld geen dienst…
We zijn geboren om de glorie van God ins ons zichtbaar te maken. Die is niet in enkelen van ons, maar in iedereen.
En als we ons licht laten schijnen, geven we onbewust anderen toestemming om hetzelfde te doen.
Als we bevrijd zijn van onze angst, dan bevrijdt onze aanwezigheid automatisch ook anderen.”

Bij wat verder zoeken bleek het origineel (en de volledige tekst) niet van hem, nog maar eens een teken dat “fake” en “fact” zich snel verspreid. Anderzijds een teken dat als je wat verder zoekt/leest/kijkt je meer correcte informatie kan vinden.

http://skdesigns.com/internet/articles/quotes/williamson/our_deepest_fear/

https://www.firstpost.com/world/nelson-mandelas-five-most-memorable-speeches-1270759.html

Meer weten over het leven van Mandela :

https://www.history.com/topics/nelson-mandela

Ter gelegenheid van Madiba’s 100ste geboortedatum gaf Barack Obama een lezing in Zuid-Afrika, waar hij spreekt over verleden, heden en toekomst. De hele lezing is interessant, maar een kleine waarschuwing ze duurt wel…1u en 24 minuten.

https://www.youtube.com/watch?v=md_l4u-1vRQ

Foto: www.bernews.com

Foto: www.bernews.com

Warmte voor 2018

foto : Veendammer.nl

foto : Veendammer.nl

Hier zijn we dan het einde van 2017. Tijd voor een terugblik en tijd om vooruit te kijken. Wat kan ik je wensen voor 2018? Als ik dan toch een keuze dien te maken, dan wens ik je warmte voor 2018. Fysiek en mentaal. In deze donkere wintermaanden is die warme chocolade, dat zachte dekentje, kersenpitkussentje, die spinnende kat op je schoot, die hond met zijn hoofd op je knie of dat zalige bad toch ook een moment om mentaal te ontspannen. Even op adem komen, me-time of we-time. Geen tijd? Probeer tijd te maken hiervoor. Je kan leren ontspannen, ook al ligt er nog een stapel werk te wachten. Dat lukt wel beter als die stapel niet direct in je blikveld ligt….

De laatste maanden stonden bij mezelf in het teken van opruimen, verhuizen en afscheid nemen van mijn ouderlijk huis, naast de gewoonlijke drukte. Ik heb dus sterk in het nu geleefd, meer uit noodzaak dan bewust gekozen. En die ogenblikken van warmte gaven me energie om er later weer tegenaan te gaan.

Natuurlijk wens ik je eveneens menselijke warmte. Bij ons thuis spreken we van de “groepsknuffel” soms omdat één van ons er nood aan heeft, soms gewoon zomaar.
Je vindt die warmte in medeleven, als je er geeft of als je er krijgt. In dat berichtje of telefoontje van die vriend(in) die je al een tijdje niet hoorde. Bij die collega die een kopje koffie voor je meebrengt of het schouderklopje van je leidinggevende. En natuurlijk als je deelneemt aan een actie van de warmste week, je voelt het mentale warme dekentje waar mensen samenkomen om te helpen, te steunen en samen te zijn.

Dus wens ik je niet alleen in de warmste week, maar voor 2018 veel warmte! Hieronder alvast wat inspiratie :

https://dewarmsteweek.stubru.be/#

En omdat Italiaans een speciaal warm plekje in mijn hart heeft :

https://www.youtube.com/watch?v=eiDiKwbGfIY

Inspiratie uit Japan

Met 127 miljoen inwoners zijn ze in Japan en een bezoek van 3 weken is amper genoeg voor een eerste kennismaking. Mix van hoogstaande technologie, lawaaiierige gamezalen en eeuwenoude tradities. Diverse elementen, met meer dan genoeg inspiratie uit Japan. 3 Weken van Tokyo naar Nara, dan naar Kyoto en terug naar Tokyo en Nikko. Het smaakt naar meer, alleen niet bij 34 graden en een vochtigheidsgraad van 85 %. Reizen laat je de wereld ontdekken maar ook jezelf en je eigen cultuur. Wat heeft me nu het meest geraakt?

4 Inzichten uit Japan :

1.Openheid, Eenvoud en pracht tegelijk van de tempels, en vooral de tuinen.

ZEN GARDEN

TEMPLE AND GARDEN

Perfecte voorbeelden van integratie van ideeën uit Shintoïsme en boedhisme. Ik hoorde gidsen vertellen over de openheid van Japan op religieus vlak, het leek me iets te simplistisch voorgesteld.Toch slaagden ze erin diverse element te integreren.

De tempels stralen voor mij, eenvoud en pracht, rust en feestvieren, tegelijk uit. Temidden van drukke straten zijn er die oases van rust en inspiratie te vinden.

2.De rustige manier van elkaar benaderen, volgens een hoffelijk, respectvol stramien maar toch met hartelijkheid.

Stereotiep wordt er vaak over de afstandelijkheid gepraat en het gebrek aan tonen van emotie. Misschien is dat zo benoemd vanuit onze westerse cultuur. Ik heb die gedragsregels ervaren in de omgang, als respectvol met toch een warme toon en een vriendelijk oogcontact.Na enkele dagen neem je non-verbaal gedrag over, je zegt niet gewoon bedankt, je buigt ook even.

3.De nadruk op hoffelijkheid.

Vanuit de redenering – je bent niet alleen- je acties, gedrag beïnvloedt anderen en de vaak ook hoffelijke vraag om daar rekening mee te houden. Hofstede koppelde dit aan de aandacht voor het collectief, waar wij meer aandacht hebben voor het individu. WAITING FOR THE SUBWAYIk vond het alvast positief, vooral omdat ik me erger aan de tendens, om (op sociale media) vrij respectloos de individuele mening en gevoelens te uiten.
Anderzijds is me ook duidelijk geworden, wat een ongeloofelijk voorrecht we hebben in Europa. We zijn meermaals aangesproken op wat een geluk we hebben, met name : zoveel vakantie en vrije tijd en gewoon individuele vrijheid. Tijd om van ’t leven te genieten en de wereld te ontdekken, vrijheid om je leven te leiden naar je persoonlijk aanvoelen.

Bovendien hadden we een heel interessante kennismaking met een lerares, die duidelijk extraverte trekjes vertoonde en die het de best  moeilijk had in een cultuur die rust,stilte en gereserveerdheid vooropstelt. Waar spontane (luide) uitingen van emotie negatief bekeken worden.

4. Je houdt de publieke ruimte proper.

De afwezigheid van afval en vuilbakken op straat. Heb je afval dan neem je dat mee in een zakje en gooit het thuis weg. Zelfs bij een groot festival (Gion Matsuri) is de grond proper. Dan staan er wel op elke straathoek ploegen die vriendelijk je afval aannemen en sorteren van PMD tot eetstokjes. Op de wei van Werchter (en andere festivals) kunnen we daar nog iets van leren.
Natuurlijk past dit in een attitude en gedrag dat al van kleinsaf aan, gestimuleerd wordt. Waar je in het straatbeeld steeds vriendelijk herinnerd wordt aan wat er van je verwacht wordt.
SIGNS

Na 3 weken Japan, leek Zaventem me oorverdovend en druk (ondanks het feit dat wij met veel minder zijn), dus ik raad het iedereen aan om dit land en zijn mensen te ontdekken.

Zie je op tegen de reis, laat je dan misschien al inspireren door literatuur, you tube en deze inspiratie uit de Nanzen-ji tempel :
Do not let past troubles catch in your mind, nor future fears.
Live in this moment, this place, in pure mind without regret and each day will be a good life.”
From the teachings of Daimin.


Wekt anime je interesse, dan is er TheAn1meMan op youtube.

Ben je geïnteresseerd in Hofstedes culturele dimensies dan vind je meer info op :
https://en.wikipedia.org/wiki/Hofstede%27s_cultural_dimensions_theory

Is je vakantie al achter de rug? Tijd om de volgende te plannen.Read, travel and learn!

Vakantie in zicht: je mails de baas!

Vakantie in zicht, maar vakantie in een digitaal tijdperk?
mails vakantie Nu hoor ik mensen tijdens opleidingen tijdsbeheer, steeds weer zeggen dat ze op vakantie hun mails lezen. Is dit dan vakantie in het digitale tijdperk? Volgens mij kan je mails de baas blijven, enkele inzichten en tips.
Ik ben een dino, want ik heb nog net de periode meegemaakt waar vakantie nog betekende : Druk doorwerken tot je vertrek, maar dan ook echt even weg. Geen mails tijdens je verlof en geen berg mails bij terugkomst.Geen facebook of Linkedin.

Het digitale tijdperk laat ons toe om altijd en overal “connected” te zijn. Het excuus van vroeger, ik heb dat document niet bij de hand, is in enkele seconden opgelost. Overal toegang tot alle informatie zorgt tegelijk voor die overload en een gevoel van controleverlies.
Ik volgde de Digital Day ingericht door Fopas. Waar me nog maar eens duidelijk werd dat de digitale veranderingen aan een razend tempo vooruitgaan en dat dit ontzettend veel uitdagingen voor ons werk en ons leven met zich meebrengt. Voor mij was de dag een bevestiging van de eeuwenoude Griekse wijsheid : Panta Rhei. De enige constante is verandering! Als de Grieken het al zeiden….Ik zei toch, ik ben een dino.
Er is een verschuiving bezig die leidt tot het Nieuwe Werken, nieuwe vormen van dienstverlening, meer flexibiliteit, meer mogelijkheden, meer informatie die toegankelijk is,maar ook meer verantwoordelijkheid bij het individu,,…
De belangrijkste inzichten van de dag op een rijtje : http://www.observo.be/digitale-transformatie-en-jobevolutie/

Wat nu met je mails  en je digitale beschikbaarheid? Mijn tips :

1.Ga bewust “offline”, minimum 3 dagen – je oude mensen brein heeft tijd nodig om de belangrijkste verbinding te maken, namelijk die met jezelf en het hier en nu.
Maximum offline…zelf te bepalen
Je mag natuurlijk online om op vakantie je weg te zoeken of dat leuke restaurantje, maar weersta de verleiding om toch snel even je mail te controleren. Moet je ergens wachten? Ik ben zeker dat er genoeg alternatieven zijn, kijk even rond (en niet op je scherm).

2.Verwittig klanten, collega’s van je afwezigheid, zeker 2 weken op voorhand.

3.Als je een back-up hebt, bezorg die tijdig alle info.

4.Zet je “out of office” al een halve dag eerder op, voor je werkelijke vertrek. Stel in die tijd al een paar regels en filters in om de binnenkomende mails te sorteren/groeperen/door te sturen.

5.Blijf een dag langer, na je vakantie “out of office” en behandel je mails, verstuur echter je antwoorden pas op het einde van die dag.

6.Kan je het toch niet laten om je mails in je vakantie te lezen, behandel dan de mails die je direct kan verwijderen of archiveren. Als er werkelijk een dringende en belangrijke bij is (alhoewel me dat echt zou verwonderen- gezien mijn tweede punt), stuur hem door naar een back-up of maak dat je dit in 1 keer kan afhandelen/oplossen. Lukt dit niet, stel dan voor om direct na je verlof contact op te nemen.

Slaag ik zelf erin mails de baas te blijven? Niet altijd even goed, maar ik ga wel heel bewust met mijn mails om en ik geloof in het creëren van goede gewoontes. De meeste klanten hebben hier begrip voor en in de zomer trouwens zelf ook vaak vakantie.

Bovendien geloof ik in het maken van connecties, digitaal en persoonlijk. Ik daag je dan ook uit om dit deze zomer te doen. Ik ga op ontdekking in Japan en deel graag met jullie de nieuwe (digitale) inzichten.
Dus in juli even geen blogartikel, maar als je het hele e-mail gebeuren deze zomer met een lach wil bekijken, bekijk James Veitch zijn originele aanpak eens. Een (glim)lach verzekerd!

https://www.ted.com/talks/james_veitch_this_is_what_happens_when_you_reply_to_spam_email